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作者:许有壬
2024-03-29
百科
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控制压力:过度的压力会导致身体分泌许多的皮质醇,导致脂肪在腹部堆积。因此,坚持放松弛缓解压力的方法,如冥想、瑜伽、按摩等,有助于减少腹部脂肪和坚持健康的身心情况。

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下班回来之后,皮肤会遭到外界的污染和影响,因此需求及时清洁,可以运用洁面乳或清洁水清洁皮肤。但是洗脸只是清洁皮肤表面,深层的清洁需求在睡前进行。

提子的籽可以抗氧化、淡化色斑,提子的籽还能调度内分泌失调引起的皮肤单调,下降黑色素,美白肌肤,祛黄褐斑;提子的籽可以影响细胞分裂与组织再生,活化表层细胞,减少皱纹,推延变老。

运用防晒霜:挑选适宜的防晒霜,可以有用地阻遏紫外线的危害,减少皮肤晒黑的危险。建议运用防晒指数为30或以上的防晒霜,并在出门前15-30分钟涂抹在面部、颈部、手臂等露出的部位。
 

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